Recettes santé
Vous cherchez une source de nutriments rapide et facile à préparer? Les œufs sont la solution! Ils contiennent des nutriments comme des protéines, de bons gras, de la vitamine A, D et E, de la choline, du fer et du folate. Pour un repas équilibré, combinez des œufs, riches en protéines, avec des légumes, des fruits et des grains entiers.
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Foul égyptien aux gourganes
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Pain grillé printanier aux pois et aux œufs
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Sandwichs frittata aux courgettes et tomates
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Omelette soufflée
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Frittata aux légumes du printemps
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Sandwich roulé BLT aux œufs
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Sandwich ouvert aux œufs avec houmous et avocat
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Miniquiches aux carottes sans croûte
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Salade sur le pouce
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Chakchouka
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Crêpes aux bananes et à l'avoine
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Salade Cobb adorée des enfants
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Timbales-déjeuner campagnardes
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Sandwich roulé aux œufs et au chou frisé
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Œufs cuits au four au cumin et au curcuma
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Minifrittatas avec salsa
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Sandwich à déjeuner aux œufs et à l'avocat
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Œufs cuits au four dans des avocats
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Œufs pochés de base
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Omelette de base
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Les œufs cuits durs
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Œufs sur le plat
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Omelette poireaux et champignons au micro-ondes
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Œufs marinés rosés du chef Trevor Bird