Œufriers au micro-ondes : 2 œufriers dans le micro-ondes
Œufriers au micro-ondes : 2 œufriers dans le micro-ondes

Œufriers au micro-ondes : 2 œufriers dans le micro-ondes

1 portion
préparation 1 min.
cuisson 1 min.
Valeur nutritive par portion
Calories
150
Lipides
10 g
Lipides saturés
3 g
Lipides trans
0 g
Sodium
130 mg
Glucides
2 g
Protéines
12 g
Ingrédients
2 
2 
œufs
 
 
de sel , au goût
 
Préparation
  • Saupoudrer quelques grains de sel au fond de chaque œufrier. Casser 1 œufs dans chaque œufrier. À l'aide d'une fourchette, percer plusieurs fois le jaune et le blanc des 2 œufs. Placer le couvercle sur la base de l'œufrier en enlignant les encoches. Tourner pour bien fermer. Placer les 2 œufriers dans le micro-ondes. Pour des œufs cuits mollets: Cuire au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE (100 %) pour 45 secondes, ou à puissance MOYENNE (50 %) pour 1 minute et 15 secondes. Pour des œufs cuits dur: Cuire au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE (100 %) pour 1 minute. Laisser reposer pour 30 secondes avant d'ouvrir le couvercle. Ou, cuire au micro-ondes à puissance MOYENNE (50 %) pour 1 minute et 30 secondes. Laisser reposer pour 30 secondes avant d'ouvrir le couvercle. Si les œufs ne sont pas complètement cuits, il faudrait les retourner à l'aide d'une cuillère, et les cuire de nouveau au micro-ondes, à la même puissance, pour 10 autres secondes, ou bien jusqu'à ce qu'ils soient cuits au goût.